Хатха-йога (йога для позвоночника) 8:00-9:30

» Вернуться к событиям
Это событие прошло
Event:
Хатха-йога (йога для позвоночника) 8:00-9:30
Начало:
15.09.2017 08:00
Окончание:
15.09.2017 09:30
Updated:
21.08.2017

Оздоровительная программа «ЙОГА-ТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

вторник 13:00-14:30

среда 20:00-21:30

пятница 8:00-9:30

Занятия ведет: инструктор физической реабилитации и хатха-йоги Ольга Шевлюкевич

Позвоночник является не просто «стержнем» нашего тела, но и отвечает за здоровье всего организма в целом. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, наличие компьютера, автомобиля и лифта лишают нашу жизнь необходимого количества движения, приводят к тому, что начинает ныть поясница, болеть спина, хрустеть шея.

Уже давно известен тот факт, что такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков влекут за собой возникновение патологии различных внутренних органов. Поэтому позвоночник нуждается в особой заботе.

Для того чтобы спина была здоровой, а осанка красивой, необходимо, чтобы мышцы спины, грудной клетки, шеи, плеч, конечностей, обладали достаточной силой и хорошо взаимодействовали между собой.

Данная оздоровительная программа направлена на проработку, укрепление, вытяжение и расслабление мышечного корсета туловища методами хатха-йоги.

В йоге-терапии существуют специальные комплексы упражнений (асан), которые позволяют снять излишнюю нагрузку с позвоночного столба, установить равновесие в согласованном движении всех групп мышц, и, тем самым, равномерно распределить нагрузку по всему телу.

Благодаря регулярным занятиям происходит не только укрепление мышц спины и пресса, но и растяжение позвоночника, достигается релаксация нервной системы, что и позволяет снизить интенсивность болевого синдрома.

Преимуществом йога-терапии является то, что она доступна людям различных возрастных групп и степени физической подготовкой.

Статья Шевлюкевич Ольги «Хатха-Йога дарит новый взгляд на жизнь».

СТОИМОСТЬ
Стоимость одного занятия –  16 руб.
При покупке абонемента на 4 встречи — цена абонемента 60 руб.
При покупке абонемента на 8 занятий — стоимость абонемента 90 руб.

Способы оплаты >>
Приобрести Подарочный сертификат

Для записи оставьте заявку или позвоните:
+375 (29) 653 82 22 velcom
+375 (29) 753 96 45  MTC 
с 10:00 до 20:00

Рубрики

Рассылка новостей

Контакты

Минск, ул. Интернациональная 16, каб. 206, 207
(посмотреть на карте)

+375-29-653-82-22
+375-29-753-96-45
i-psychodrama@yandex.ru